老年人手抽筋是什么原因引起的？该如何解决？需要补钙

老年人多因身体机能的衰退、肝肾功能下降而导致脚肿。随着年龄增长，老年人身体各方面机能都会有所下降，尤其是心，肝，肾。如果心，肝，肾功能减退，血管壁通透性会增高，从而导致体内的水分更易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。有心脏疾病也会导致脚肿的现象发生。如心脏供血能力减弱，易导致血液瘀滞在外周血管，更易发生水肿。有些人的脚肿，是因为肾脏出现问题，如果肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，也会导致水肿。发现脚肿后，一定要及时到医院进行检查，积极配合治疗，以免病情加重。

老年人脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

老年人手抽筋通常是缺钙所致。在年龄增长的影响下，老年人可能患有骨质疏松症，体内骨量下降，可能出现缺钙的情况，容易出现手抽筋的情况。当老年人抽筋时，应避免剧烈活动手部，以免导致局部受到刺激，防止抽筋症状加重。在日常生活中，老年人应多食用含钙丰富的食物，如豆类、牛奶、肉类等。此外，老年人平时要多晒太阳，多吃些含有维生素D的食物。

一般情况下，老年人手脚抽搐的原因主要有以下几点：第一，老年人基础病多，容易导致各方面功能失调，老年人骨质疏松容易导致钙质流失严重，导致手足抽搐；第二，老年患者阴阳失调，机体内环境受到破坏，出现手足抽搐的症状；第三，部分老年患者出现脑血管疾病，如脑出血、开颅手术等，均可诱发继发性癫痫，表现为手足抽搐。

老年人手脚肿可能是血液循环不良、肾脏疾病等原因引起的。1.血液循环不良：老年人可能会出现血管弹性变弱的情况，导致局部血管粥样硬化，引起血液循环不良，可能会在劳累、长期站立后，出现手脚肿胀的情况。2.肾脏疾病：如果老年人患有肾脏疾病，可能会导致肾脏的代谢能力降低，造成体内水液潴留，引起手脚肿胀的情况。

老年人头晕、无力的原因常常是由各种慢性疾病引起，比如常见的脑动脉硬化、脑供血不足，病人常常会觉得头昏沉、不清醒，四肢没有力气，很容易疲劳，还有血压异常，血压过高、过低都可以引起头晕、无力。神经功能障碍性因素。因精神因素或心理障碍等原因，还有可能引发大脑皮层神经功能紊乱，导致头晕无力。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

老年人大腿抽筋有可能是受风着凉造成的，不排除缺钙的可能性，检查血钙水平可以明确诊断，观察是否能够缓解症状。平时要注意多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多做户外运动，多晒太阳，注意局部保暖。

老年人手抖是帕金森氏病、小脑病变、肝性脑病、肝豆状核变性、慢性酒精中毒等原因引起的。人在激烈、运动、恐惧、焦虑、气愤的时候，还有精细运动的时候，像木工、外科医生，也会出现这种震颤。

老年人腿肿是一种很普遍的疾病，可能是脏器出现问题，比如心脏、肝脏、肾脏等，都有可能导致浮肿。另外，要注意水肿的位置和严重的程度，要结合具体的症状来进行诊断。心脏所致的水肿与肾所致的水肿不同，心源性的浮肿一般在中午、夜间出现，早晨还好；肾虚主要表现为早晨起床后肿胀，同时伴随着脸部浮肿和眼皮的浮肿。当然，并不是单纯的有浮肿就能确诊，如果不能确定，可以去正规的医院进行血常规、尿常规和生化指标的检测，还可以通过腹部B超、心脏B超和下肢B超来确诊。

腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。