问题分析:你好,根据你的描述,强迫症主要是以强迫观念和行为为基本特征的一种神经性障碍,可以接受心里疏导。。建议多锻炼和运动,尤其是户外活动,可以调节情绪,放松心情,有强迫行为时,要克制自己不要去做,不要太完美主义,多和亲戚朋友交流,做自己感兴趣的事,慢慢就会改善。