强直躺床上时间长了腰疼怎么办？

问题分析： 你好，不同方式的热会有助于减轻痛苦和身体的硬度，患者可以在早上或者是睡觉前洗个热水澡，削减疾病的痛苦和僵硬，也可以做一些扩展的体操，暖水袋和电热毯也是很好用的，假如病友有局部的发炎红肿，可以冰块敷一下。
得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。