性别:女
年龄:17岁
问题分析:您好,根据您描述的情况,建议你适当锻炼身体,合理安排作息时间,规律饮食起居,食用新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,避免长时间用电脑和手机。不要食用辛辣刺激性食物。保持心情愉快。