性别:男
年龄:56
问题分析:如各类绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等,可以作为维生素的重要来源。有资料提示,每天吃2个100克的苹果,相当于补充300mg维生素C和250mg维生素B1;每天吃200克油菜,相当于摄入600mg维生素B1和70mg维生素E。菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等,都含有大量的维生素,可以从饮食摄入,合理补充。
问题分析: 衡量体内哪种主要维生素不足,可根据具体的自觉症状来推测。缺乏维生素A:眼睛怕光,易疲劳,易脱发,眼睛干涩,经常患角膜炎、结膜炎;缺乏维生素E:全身疲乏无力,常自汗盗汗,皮肤干燥,头发分叉,精神紧张,经常痛经;缺乏维生素C:易疲乏,皮肤可见色斑,常有皮下出血点或刷牙时牙龈出血.
问题分析:除皱可以用护肤品,也可以动手术,除皱手术是一种创伤微小,没有痕迹的超微创手术除皱技术。它针对面局部的松弛下垂、皱纹肌肤结合面部整体形态进行综合的设计,能使局部的除皱抗衰能与面部整体的形态相结合,起到恢复肌肤紧致平滑、轮廓立体精致,达到面部整体年轻化的和谐变美效果。
问题分析:你可根据你的具体情况,请医生帮自己制定一个补充维生素的方案,达到综合治疗、整体祛皱的效果。青睐果蔬,饮食摄入:各种蔬菜及水果中,含有丰富的多种维生素,是人体维生素的重要来源。
问题分析:豆制品可以补充多种维生素,其美容价值不可低估。适当外用,事半功倍:外用维生素祛皱,具有操作简单,见效快的特点。
问题分析:如果和内服补充、饮食饮食调节相配合,确可达到事半功倍的效果。外用维生素祛皱的方法很多.