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得网球肘疼痛一个月，用什么最有效的疗法治

性别：男

年龄：45岁

右手得网球肘疼痛快两个月了，看过一次医生，开过远红外伤痛贴和通络片，塞来昔布胶囊用过，没见有什么好转。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田丰富 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 解放军305医院

问题分析：这个位置的恢复是很慢的，建议呢，还是避免前臂的旋转，避免做前臂的负重的活动，可以做冲击波治疗效果比较好，需要4~8周才能缓解。
指导建议：目前这种情况建议您避免上肢反复的活动，这是劳损引起来的，不可能很快就恢复，需要一段时间休养，如果当地有冲击波，可以做冲击波可以打封闭。

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这种网球肘出现疼痛，主要可能是因为以前经常打网球过度导致的，也有少数可能是因为平时没有注意保养好。在家暂时避免干一些重活累活，适当的按摩和休息，也可以用热毛巾热敷。
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问题分析：你说的这个情况的话建议使用针灸治疗一下，不要急着打封闭针。最好多去医院咨询一下意见建议：平时的话注意及时休息，避免患处的剧烈活动。还有就是饮食上注意吃些活血的食物
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指导意见：你好，这种情况多是由于慢性劳损引起的，是比较常见的，平时，注意休息，热毛巾敷一下，外用点膏药，最好打个封闭针，一般2一3次就会好的，不用过于担心。
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