性别:男
年龄:30
问题分析: 你好,可以用膏药外贴,多做局部按摩,用硬板软垫床,纠正不良的工作姿势,不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势 ,使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。建议你每次锻炼要适度,多做放松整理运动,不要一个姿势太久,锻炼后可以适当按摩或洗个澡放松一下,注意休息,缓解肌肉紧张,多吃蔬菜水果,适当吃瘦肉,鸡蛋牛奶补充蛋白,祝你健康
问题分析: 您的情况考虑是腰肌劳损了,就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困 难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主 动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一:芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司 匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.
问题分析: 你好!腰饥劳损需要长时间的休息才可以恢复,同时,这段时间内最好做相关的康复训练,加上医学治疗。您最好不要干重活。也不要做强烈运动。你好!建议您慢慢治疗,同时注意日常生活饮食还有作息,养成良好的锻炼身体的习惯。您可以试试针灸治疗,这个效果挺好的。祝您早日康复!