母乳不足怎么办？

问题分析： 可以多喝汤类，吃清淡营养丰富的食物，平时保持舒畅的心情，还有就是让孩子多吃，恢复的可能性是不大的，以后的奶水营养会越来越少，越来越淡。
可以多喝汤类，吃清淡营养丰富的食物，平时保持舒畅的心情，还有就是让孩子多吃，恢复的可能性是不大的，以后的奶水营养会越来越少，越来越淡。

问题分析： 你好，催奶妙招：1、让宝宝早吮吸、勤吮吸 2、母婴同床，按需哺乳 3、心情愉快，树立信心 4、适当地进补催乳食品 5、尽早排空乳房 6、进行适当的乳房护理 7、使用全棉材质乳罩 8、双***替喂养 9、避免摄入过多脂肪 10、避免抽烟和染发。
建议：多饮食有营养的汤汁、饮料例如：牛奶、豆浆、鸡汤、蛋花汤、花生猪脚汤、木瓜鲫鱼汤、花生香菇鸡爪汤等等，促进乳汁分泌。

问题分析： 你好，如果母乳不足，注意营养，需要加大进餐量，注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。
每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。可以用王不留行+穿山甲+通草+当归，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。祝你健康。