性别:男
年龄:30
问题分析:睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应立即穿衣服。起床后可以用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。刷牙洗脸宜用温水。冷天早晨出门带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激