有氧运动是指什么运动呢？

问题分析： 您好，有氧运动顾名思义就是说人在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
我们日常生活中常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。有问题再联系祝好。

问题分析： 你好，有氧运动是在氧气充足的情况下进行的体育锻炼，一般要求每次锻炼的时间不少于1小时，这种锻炼氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，消耗体内脂肪，慢跑、骑车、打球等都是有氧运动。