性别：男
年龄：28
问题分析：造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！
问题分析：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
问题分析：加强锻炼身体：男性朋友应该积极进行锻炼，这样可以使自己保持健康的身体;能够大大减少疾病的影响，也为自己的精子提高一个良好的环境，有助精子质量的提高。
问题分析：切忌烟酒：因为过量的吸烟喝酒不仅伤害自己，还会给周遭带来影响，极易影响她人的身体健康，另外，香烟中的尼古丁对男性的精子质量都有一定的影响。
问题分析：少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
问题分析：要有合理饮食，男性朋友一定要注意膳食平衡，切忌服用过多刺激性食物，多食用含锌食物，但要适量，这样可以提高精子的活力。
