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肌肉萎缩康复锻炼练习走路走多了造成脚背疼痛请问会不

性别：男

年龄：39

肌肉萎缩康复锻炼练习走路走多了造成脚背疼痛请问会不会造成脚背肌肉韧带拉伤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜小柱 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 贵阳市第一人民医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，现在疼痛考虑是肌肉劳损引起的。建议你这种情况尽可能的避免长时间运动，防止肌肉萎缩，也可以通过按摩的方式。以上是对“肌肉萎缩康复锻炼练习走路走多了造成脚背疼痛请问会不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。患肢外观出现了畸形，同时还有的症状就是疼痛，按压骨折的地方疼痛加重，这些情况都说明脚骨折已经发生错位了，但是由于没有及时采取适当的处理措施，导致后期产生了一系列问题，比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动，一般6个月左右即可痊愈，必须指出，绝对不能强制运动，由于强行进行功能锻炼，可使骨骼肌肉产生疲劳，对骨骼功能恢复，肌肉再生与修复不利。
骨折术后肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折术后肌肉萎缩锻炼的方法是：患者在最初的1-2周进行肌肉的运动，但是不带动关节活动。3-6周患者可以逐渐的活动骨折部位上下关节，7-8周患者可以下地进行功能锻炼，9-12周可以扶双拐在室内进行锻炼，12周以后可以到广场进行锻炼，一般通过半年的训练后，患者骨折术后肌肉萎缩的情况就可以得到较好的恢复。
骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。
脚崴了脚背疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
脚踝骨折康复后走路脚背疼正不正常
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝骨折康复后走路脚背疼不正常。脚踝骨折康复后走路脚背疼提示骨折位置尚未完全恢复，还可发生创伤性关节炎，病人应到正规的医院复诊，看看具体修复。如果已经有明显关节疼痛，肿胀等症状，就应该到当地专业医疗机构进行检查治疗，以免延误病情，影响愈合。需要注意的是，骨折术后恢复较长，病人切忌早动，起初的活动还应循序渐进，切忌伤处受力过大或活动过长，避免引起二次损伤。
脚背疼痛预示什么疾病发生
张博副主任医师
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出现脚面有疼痛的现象，可以提示有很多种病变的发生。比如病人发生了腰椎部位的病变，患有腰5-骶1节段的椎间盘突出，就会压迫硬膜囊，刺激神经根，可以导致神经支配的区域出现脚面部位有疼痛。
脚背走路就疼怎么回事
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脚背走路就疼可能是血液循环不畅导致的。可以经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
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发生急性踝关节扭伤。如果没有伤到骨头。先进行冷敷。而且48小时之内都是冷敷。收缩血管减轻局部水肿和出血。48小时之后再使用热敷，或者电烤灯理疗的方式。然后使用，活血化瘀的外涂药物和内服药物。先到医院拍片子进行检查，确认没有发生骨折或关节错位。
跑步脚背疼怎么办
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