问题分析:。心理指导:您好,忧郁症多表现为情绪低落思维迟缓,生活消极被动没兴趣,注意力不集中等,严重情况下会出现轻生念头,轻度抑郁在自我调整后,如多进行户外活动适当锻炼,学会分享,参加集体活动,避免独处,待在轻松愉悦环境下进行调节就可以得到有效缓解和控制。