产后抑郁要怎样治疗能好

问题分析：你好，通常产后抑郁症的具体症状包括1.感到不安2.感到伤感、无望3.经常哭泣4.没有精力或没有动力5.吃得太多或太少6.睡眠太多或太少7.集中注意力困难，难以做决定，记忆能力下降8.感到没有价值或罪恶感，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。