得了脊柱侧弯吃什么好

脊柱侧弯注意摄取足够钙质。脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平。拍摄站立位的全脊柱X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即诊断为脊柱侧弯。轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。建议：多食些含钙食物比如乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等，适当补充维生素D，这样有助于促进钙的吸收。摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生。

患有脊柱侧弯的患者，应根据自己的病情选择合适的药物。如果出现了腰疼、肌肉痉挛等症状，可以口服相关的药物进行治疗，如：西乐葆，效果相对还不错。对于肌肉松弛的，可以服用乙哌立松进行治疗。另外，药物具有一定的副作用，要辩证的看待药物的效果。此外，使用药物的剂量以及如何使用使用药物，一定要在医生的正确指导下使用。

脊柱侧弯平时饮食要合理，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类。要注意摄取足够钙质，多食些含钙食物比如鸡肉、牛奶、甘蓝菜及豆腐等，这样有助于促进钙的吸收。

平时饮食要注意摄取足够钙质，多食些含钙食物比如鸡肉、牛奶、甘蓝菜及豆腐等，这样有助于促进钙的吸收。防止骨质疏松症提早发生，平时饮食要合理，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类。

要做到少食多餐避免暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃维生素的食物。少吃多油食品，不要有过多的摄入垃圾食物，少吃多油食品，保证充足的睡眠避免劳累，多运动提高体质。

脊柱侧弯一般有先天性的，但是大多是后天形成的，摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。适当、适量运动，藉以强化肌肉，增加关节柔软度，以维持良好姿态。

脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，多食些含钙食物比如鸡肉、牛奶、甘蓝菜及豆腐等，这样有助于促进钙的吸收。尽量选择富含优质蛋白质的食物。要少量多餐。

脊柱侧弯饮食方面宜吃钙，磷，维生素丰富的食物，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。平时要适当、适量运动，藉以强化肌肉，防止骨骼老化，减缓钙质流失。

脊柱侧弯的病因还是不清楚的，部分病人和不注意身体的姿势有一定关系，但多数是原因不明造成的脊柱侧弯。这个侧弯是不需要服用药物的，也可以考虑用支具进行固定，可能可以防止侧弯继续加重。

适当补充维生素，以帮助促进钙的吸收。足够的钙摄入量可以预防骨质疏松的早期发生。多吃含钙的食物如奶酪、牛奶、白菜和豆腐。适当适度的运动可以增强肌肉，增加关节的柔韧性。