如何才能预防子宫肌瘤

通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。

为了防止妊娠合并子宫肌瘤的发生，在作息的时候要注意个人卫生，比如在上床前洗澡，注意保持阴部的干净和干燥。怀孕后出现了子宫肌瘤的情况，可以按照自己的意愿来选择怀孕，同时要做好怀孕期间的护理，定期进行孕检和各种检查。孕妇如果出现了子宫肌瘤，很有可能会引起先兆流产，因此在怀孕初期要避免同房，可以吃一些维生素e胶丸，也可以吃一些叶酸片来防止孩子的发育。妊娠时伴有子宫肌瘤的可能导致肌瘤的红化。因此，在不需要怀孕的情况下，需要做手术的女性可以进行子宫摘除。对于不需要生育和外科手术的患者，可以进行人流。

子宫肌瘤最常见于30-50岁的女性，发病率高达20-30%。理论上，子宫肌瘤是无法完全预防的。每个女人一生都可能患子宫肌瘤。关键在于早期发现和治疗，特别是平滑肌瘤不太大时，早期干预可以大大减少肿瘤造成的损害。

子宫肌瘤具有雌激素依赖性，子宫肌瘤的存在会引起月经失调，不孕等，如果是服用过大量雌激素类药物的话，那么就容易引起子宫肌瘤等，较小的肌瘤的话其实是可以药物治疗的。

子宫肌瘤的症状是会引起出血，月经量过多，甚至贫血;肌壁间的肌瘤会引起月经量过多，增加子宫内膜的面积;浆膜下的瘤子靠近膀胱会出现尿频，压迫血管会出现腰疼，甚至子宫肌瘤有些会导致不孕。保持外阴清洁干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

子宫肌瘤的预防，如果月经过多，要吃富含铁的食物，以防止缺铁性贫血。不要服用额外的雌激素，尤其是绝经后要注意，以免子宫肌瘤长大，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。防止过度疲劳，尤其是在月经期。

子宫肌瘤首先必须是合理的避孕，女性堕胎较少，对身体的危害越小，合理的饮食也非常重要。多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强自身的免疫力是预防子宫肌瘤的有效途径。定期体检可以快速发现子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种只能通过手术治疗的疾病。

女性预防子宫肌瘤要多吃新鲜蔬菜水果。而且饮食要以清淡为主不要吃羊肉、蟹、咸鱼等发物对于桂圆以及蜂王浆等热性食物也不宜多吃，特别是白酒这样的刺激性食物以及饮料都好不要喝要多吃五谷杂粮坚持吃一些低脂肪食物，多吃鸡蛋、瘦肉以及有营养的干果食物可以非常好的预防子宫肌瘤发生的。

子宫肌瘤的发病是受雌激素的影响的，所以病人应该坚持低脂肪食物，多吃瘦肉、绿色食物、鸡蛋以及水果类。日常饮食都应该注意不要吃辛辣、刺激性食物，酒类、冰冻食物等要少吃。

得了子宫肌瘤应该注意呵护善待自己的子宫，次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。即使发现子宫肌瘤，也不需要立刻治疗，只要是肌瘤对日常生活没有影响，只需定期检查，观察肌瘤的情况。观察肌瘤的发展情况并不等于置之不理，而是细致观察肌瘤的大小和症状有无变化，从而判断有无进行治疗的必要及采取怎样的治疗方式。