性别:女
年龄:59
问题分析:少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜。多加锻炼身体,少熬夜。避免肥胖,维持理想且合适的体重。定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减