面色发黑黄精神疲倦四肢不温比较瘦弱吃不肥很嗜睡嘴总...

宝宝感冒嗜睡一定要警惕宝宝出现发烧的情况。这个时候建议妈妈积极的测量宝宝的体温。如果宝宝的体温超过37.5摄氏度，说明宝宝发烧这个时候，可以通过服用退烧药物以及物理降温的方法来帮助维持孩子正常的体温。

疲劳过度或者是饮食太淡造成的，适当的补充营养，贫血造成的是乏力，应多吃些补血的食物。糖尿病患者会出现嗜睡，虚弱无力等症状。慢性肾炎的患者也会常感到疲倦和乏力。血压高也会造成嗜睡乏力。

例假指月经，一般情况下，月经期间身体疲倦嗜睡可多休息，吃含铁、蛋白质丰富的食品，还可吃点阿胶糕等。具体分析如下：通常来讲，月经来临的时候，体内的激素会产生变化，从而刺激身体产生嗜睡、疲倦等症状。月经期间，很多女性由于贫血、失血过多，会出现脑供血不足、贫血加重等症状，身体特别虚弱，容易出现疲倦、嗜睡等症状。来例假期间要注意多休息，多吃含铁的食物。身体比较虚弱的人可以服用阿胶糕来调理身体。睡眠质量不好或者身体疲惫的人可以多吃猪肉、骨头汤等高蛋白质食物，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以改善体质，提高抵抗力，改善睡眠质量。

通常情况下，头晕脑胀四肢无力嗜睡可能是熬夜、高血压等原因导致的。具体情况分析如下：熬夜：患者如果熬夜，由未得到足够的休息，可能会出现头晕脑胀四肢无力嗜睡的情况。患者平时养成早睡早起的好习惯即可，一般不需要进行治疗。高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，主要症状为头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等，患者如果患有高血压，可能会出现头晕脑胀四肢无力嗜睡的情况。

黄精牡蛎真的有功效。黄精性味甘、平，入肺、脾、肾经。其功效是益气健脾，润肺滋阴。黄精甘平质润，既能益气而补脾，又可养阴而润肺，为治脾肺气阴两伤之要药，故对热病后期，邪热已尽，气阴俱损者，最为适宜。牡蛎性味咸、涩、微寒，入肝、肾经。其功效是镇静安神，益阴潜阳，收敛固涩，软坚散结。牡蛎性寒质重，能潜敛浮阳，凉肝镇惊，咸能软坚，涩可固脱，故牡蛎长于平肝潜阳，镇惊安神，并兼有软坚收敛作用。

来例假身体倦怠、嗜睡可以用以下方式开始调理：1、如果患者体型比较胖，平时应该注意体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，选择自己适合的，并长期坚持。2、平时饮食多注意，少吃甜食、油腻的高脂肪食品，可以多吃胡萝卜、山药、薏米仁煮粥等。3、如果女性例假前胸胀、倦怠、烦躁、记忆力减退、大便干燥等，可以在医生的指导下口服逍遥丸，身体倦怠、嗜睡的情况能够有效缓解。

一般来说，女性例假期间身体疲倦、嗜睡可能是月经期间出血比较多、身体抵抗力下降等引起的，也可能是身体虚弱、肾虚血弱等引起的。女性平时应该加强体育锻炼，适当奔跑、散步等，饮食上少吃油腻、高脂肪的食物，可以适量吃高蛋白食物，平时可用赤小豆、薏米仁等食材煮粥，。女性月经期要多休息，注意保暖，保持阴部清洁卫生，加强饮食营养，有利于增强体质。

来例假的时候，由于体内体液丢失过多，例假期间可能盆腔充血，渗出液可能会深入盆腔子宫直肠陷窝刺激腹膜造成腹痛，而且子宫前列腺素可能分泌增多，还可能有神经过度的紧张，可能就会导致身体过度的疲惫，从而容易睡觉，是正常的生理现象。在例假期间注意休息，保证充足睡眠，同时加强营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还要避免辛辣烟酒刺激，避免着凉。

四肢乏力嗜睡去医院神经内科和骨科系统检查治疗，四肢乏力是主动脉型颈椎病，颅脑疾病，身体气血不足导致，需要积极治疗调理，保持良好的生活习惯，饮食要清淡温热易消化多吃大枣枸杞山药等食物。

浑身无力嗜睡的患者，首先应该初步考虑是由于气虚、气血两虚引起的一种血液循环代谢慢的现象，还可能是由于体内毒素积聚过多，又或者是体虚、睡眠质量不好、肝火太旺、压力大所引起的一种现象。