多汗，自汗，预热汗出，运动多汗

看看有无肥胖及气虚引起的多汗的情况的，有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的，有无其他不适的症状的，需要注意不要辛辣刺激及油腻饮食，清淡饮食多吃水果蔬菜需要注意配合适量运动，必要时配合药物益气固表止汗。

如果运动量过大而出现出汗的情况，是一种正常的生理反应，不作为病态治疗。但是如果稍微运动就会出很多汗，这种现象叫做自汗，主要是由于气虚，尤其是脾肺气虚引起的，气有固涩作用，气虚时气的固摄作用减弱，所以会出现动则汗出的情况。

头部多汗根据病因不同治疗方法不同。主要是通过药物治疗的，在治疗期间勤洗澡，勤换衣服，注意保暖，避免感冒，多吃一些营养成分高易消化的食物，调整好自己的心态，保持良好的心情。

儿童身体虚多汗，可能是气虚、气阴虚、阴虚盗汗，根据不太轻，采取的食疗有所差异。1、气虚：如果孩子没有精神，醒来后没有明显的改善，可能是因为气虚所致。可以适当的喝一些黄芪红枣汤，就是用来熬粥，具有补气的功效。有足够的火气，就可以将汗水排出体外。2、气阴虚：气阴虚出汗可以用银耳、莲子、红枣、枸杞等滋阴粥吃，缓解不适。3、阴虚盗汗：儿童晚上睡觉出汗，属于阴虚盗汗，白天活动后会出汗，气虚自汗，身体虚多汗，容易引起呼吸道感染，也可以用药物来治疗，如玉屏风散。

自汗与多汗没有什么关系的，自汗是指在没有发热的情况下自己出汗也就是自发性排汗，不是因为天热运动或外界因素导致排汗的情况，多数是因为肺气虚弱精液外泄导致的，而多汗是指在轻微的发热，或者运动以后，出汗特别多。

婴儿出汗主要有生理和病理两种情况：1、生理：由于年纪太小，大脑的神经系统还没有完全的发育，而且新陈代谢速度很快，因此稍微的刺激就会引起出汗。2、病理性：是一种最常见的疾病，主要是由于人体缺少维生素D，造成钙的合成不足。得了这种病后，体质比较虚弱的人容易出汗，等身体康复后，就可以自行改善，不需要特别的治疗。

宝宝白天出汗多可能是孩子身体虚弱，气血不足的表现，跟孩子好动，身体代谢快有关系，如果孩子同时晚上出汗多，而且有易惊醒，哭闹，可能是缺钙，可以带孩子去医院检查一下，明确病因，对症治疗。如果体内缺乏维生素和微量元素，可以在医师的指导下服用药物补充，或者是使用食物进行调理。

产后多汗是一种正常的生理现象。这是因为产妇在怀孕期体内有水分存储，血液比怀孕前多出30%。这些多余的水分需要在分娩后从体内排出。产后多汗多见于产后一周以内，由于皮肤排泄功能旺盛，会排出大量的汗液，以夜间睡眠或初醒时最为明显。而且体质虚弱时容易出汗，所以产后要注意补充优质蛋白食物，以易消化为主，少吃多餐，避免大便干燥。

产后多汗症主要用药物和物理刺激等方式来缓解症状。将含氯化铝制剂涂于多汗症处可堵塞汗孔，尽管很容易，但不足之处在于，效果持续时间较短。离子电透法和药物注射法可使汗孔开放，但不适合所有情况，而且需要特殊设备，费用昂贵。离子电透入输药法能损害汗腺机能，不足之处在于效果维持的时间非常短暂，仅适用于特定的部位上对于产后多汗症来说，口服降压药和抗心律失常药都不能解决问题，只能通过外用激素或其他方法来控制病情，但也要注意避免使用这些药引起并发症。

有汗症的人可以去皮肤科就诊。多汗有两类，一种是功能性的，一种是有机的。身体里的毒素是不能清除的，这是因为患者的心情和内分泌紊乱造成的。要主动调节自己的心理状态，不要过度的紧张、兴奋、恐惧和焦躁，要让自己的心理状态得到放松。尽量不要食用刺激性的食品和饮品。出汗多的时候可以多吃点生理盐水，同时要注意保持肌肤的干净。