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锦州的人要注意减肥中注意哪些？

性别：女

年龄：24

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
锦州的人要注意减肥中注意哪些？脸上长了白斑，锦州的人要注意减肥中注意哪些？
想得到怎样的帮助：
锦州的人要注意减肥中注意哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙金奎 主任医师 皮肤科

问题分析： 女性白癜风患者在减肥时一定要科学合理的进行，根据自己的身体状况以及病情合理的选择减肥方法，以免影响到白癜风的治疗。早日解除白癜风的困扰，是我们共努力的方向。
引起白癜风的因素有很多，如：遗传因素，自身免疫因素，神经介质因素，分泌代谢因素，铜锌微量元素，环境污染因素等。治疗白癜风唯一的途径就是积极治疗，不要自行盲目用药，以免药物过敏，加重病情。

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减肥代谢慢可以采取以下措施，积极参加运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等，能加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。控制饮食，忌食甜腻、油炸食物，多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、纯奶、瘦肉、豆类等食物。多温水洗澡，注意保暖，周身穴位按摩等有助于提高代谢。
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在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼，大肉，油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间，多吃一些蔬菜水果类的食物，可以吃一些银耳，香菇，多吃一些苹果，香蕉，火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时，不要熬夜，不要吸烟饮酒，应适当的锻炼，多做有氧运动，例如游泳，慢步跑，练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食，不要用节食的方法进行减肥，以免出现营养不良，对身体造成较大的伤害。
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怎么节食减肥需要注意什么
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