问题分析:您这段时间需要戒烟戒酒,性生活的话最好也是不要在过了。去医院接受医生的系统治疗饮食上尽量清淡一些不要再吃那些油腻辛辣寒凉的食物来尤其是油炸之类的食物很容易引发癌症的。每天尽量保证充足的睡眠早上起来可以做一些晨操,长跑之类的来锻炼身体