左膝关节脱位（伴内侧副韧带，髌骨韧带断裂2.左膝十字...

病情描述（发病时间、主要症状等）：

韧带重建，2012年12月20号做的手术，与2013年1月8号出院，膝盖佩戴机具.自己做运动，目前膝盖能自行弯曲到90度，他人辅助弯曲可达120度·膝盖不能完全伸直

曾经治疗情况和效果：

手术做的左膝关节脱位闭合复位术+石膏托固定术+关节镜检查+膝韧带重新组建 手术过程：麻醉生效后，取仰卧位，左大腿中断以上止血带，常规消毒铺巾，驱血后止血带充气至350mmhg，取左膝常规关节镜前外及前内切口，各长0.5cm。外侧置入关节镜，内侧植入探针。检查见在关节内大量血肿，损伤的髌骨膜填充在关节腔，可见髁间窝空虚，前后交叉韧带完全断裂，残端游离，清理关节腔后，见前后交叉韧带自止点断裂，半月板正常。在检查内侧副韧带断裂，内侧髌骨韧带断裂。然后清理前后交叉韧带的股骨瞄准器准确定位后用用空心钻钻出股骨骨道，按后用两根同类一体肌腱编织缝合成4股，股骨端用施乐辉纽扣钢板固定，调整好肌腱张力后胫骨端用施乐辉可吸收界面螺钉挤压固定。在左膝关节内侧做一道长10CM的纵型切口，探查左膝内侧副韧带、内复测髌骨韧带完全断裂，分别用两枚双头铆钉固定，见韧带修复完整。然后反复冲洗关节腔，活动膝关节见韧带张力好，在次关节间隙，未见异常，手术顺利

想得到怎样的帮助：

康复训练的集体方法以及是否可以烤电