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齿痕舌，便血，睡眠质量差，乏力

性别：女

年龄：22岁

齿痕舌，便血，睡眠质量差，乏力，指甲根脱皮易裂不易恢复

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

方春梅,江西景德镇乐平市第二医院,主治医师

方春梅主治医师其他

二级甲等江西景德镇乐平市第二医院

问题分析：你好，根据你描述的情况，目前的症状考虑是由于脾胃不和和多种异常引起的情况。
指导建议：建议多注意观察，目前的情况建议最好到医院进行检查，建议就诊中医科可以中草药进行调理，饮食忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

追问：可以吃附子理中丸调理一下吗？

回复：建议最好把脉后再采取药物进行调理。

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失眠多梦会睡眠质量差吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠和梦多，睡眠质量就会下降。失眠多梦是一种以情绪困扰、饮食内伤、病老弱者、天赋、胆小为特征的疾病，常常使人无法正常睡眠。主要表现为睡眠时间和深度不足，无法消除疲劳，恢复体力和精力。轻的话睡不着觉，重的话睡不着觉，有时醒了或醒了睡不着觉，或者整夜睡不着觉。需要注意的是，失眠多梦可能是焦虑和抑郁症的症状之一。这种患者应该接受焦虑和抑郁症治疗，而不是单纯服用安眠药。

睡眠质量差白天头晕多汗该如何调理

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

考虑这种是由于肾虚，盗汗，体质虚弱所引起的，首先应该多加注意好身体的情况，适当的是可以多吃一些补气血食物调理身体，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

睡眠质量差失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

睡眠质量差失眠的改善方法如下：1、如果持续的时间比较长，建议可以口服药物进行调整，比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹、清脑复神液等。2、还可以就诊于中医科，根据患者的舌苔、脉象，口服中药汤剂调理，同时配合着中医的针灸、按摩来缓解，其中中医的督脉灸、任脉灸，也能够改善一些失眠、睡眠质量差和多梦的情况。3、在睡觉前可以适当的放一些音乐，播放一些舒缓的歌曲，能让自己慢慢的入睡。

阳萎早泄，睡眠质量差，右后脚跟疼，头晕

李峰主任医师

外科山东省立医院三级甲等

问题分析：首先应该注意控制性行为，减少手淫对身体的伤害。同时注意不熬夜，晚上九点睡觉。早晨早起。晚上不玩手机。指导建议：可以去中医科寻求诊治，口服药六味地黄丸可以补肾虚，治疗脚后跟疼痛，用药必须在中医指导下进行。

孕妇睡眠质量差怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇睡眠质量差的处理办法如下：孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。

孕期睡眠质量差怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。

怎样消除齿痕舌

王燕主任医师

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如果经常出现齿痕，这和体虚湿盛有关，和肝郁气滞有关，通过一定的调理来逐渐的改善，食疗方面能够取得很好的作用，比说可以把山药和薏米都磨成粉再喝，这样不仅好吸收消化，而且还有利于病情恢复。

宝宝睡眠质量差的原因

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婴幼儿睡眠时间一般在10小时以上，不足10小时属于睡眠质量差。由于宝宝的神经系统发育不完善，再加上环境不适应等情况，宝宝容易出现恐惧、抽搐等症状，会直接影响宝宝的睡眠质量，睡眠时间少，睡眠不扎实等。由于喂养不当，宝宝容易出现饥饿或过饱等症状。缺乏微量元素和肠胃不畅是婴儿睡眠质量差的常见原因。

长期夜梦多睡眠质量差是怎么回事

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浑身乏力，睡眠质量差，吃什么？

王寿彬医师

内科广宗县医院二级

考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.

总是觉得乏力，累，睡眠质量差

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上述情况考虑神经官能症，导致的失眠，经常累等症状。建议您适当运动，注意休息，加强营养，保持愉悦心情及充足的睡眠。

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