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我最近老头昏一起闪快头就昏一下我是三高人

性别：女

年龄：66

我是三高人群，昨天去医院抽血，尿化验了一大堆。其中尿微量白蛋白三项两项超标，低密度脂蛋白比规定的最低还低。血清同型半胱氨酸(H(丫)也是高请医生给我看一下我到底怎么了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
江彬彬 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 安徽医科大学附属巢湖医院

问题分析：你好，根据你的描述，通常来说尿中存在微量蛋白，那么这种情况提示肾脏还是受损，而出现这种情况的可能，那么这种情况需要考虑针对微量蛋白进行治疗的。
指导建议：首先还是需要积极的控制好，高血压等三高症的，因为这三高症是直接导致肾脏受损而出现蛋白尿的情况。平时饮食方面一定要注意，不吃含盐量高的食物，不吃油腻的食物，同时也要注意休息，避免劳累，以免导致进一步加重

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三高即高血压、高血糖和高血脂，三种疾病相互影响，三高人群不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖分以及高热量的食物，多吃些蔬菜、水果，坚持身体锻炼非常有必要，只有对身体减脂才能够控制住三高的指数。
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三高指的是高血压，高血糖和高血脂，吃什么能降三高，最有效的方法以就是服用药物，降压药，降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处，首先就是蔬菜，蔬菜低脂肪，低热量，而且通常含有丰富的K+，同时，蔬菜可以增加人们的饱腹感，定期就诊内科，定期复查。
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三高的人群是可以适当的吃一些虾的，不要过量，适当就可以了，因为三高人群的饮食原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，同时要少吃动物的内脏，肥肉，鱼籽，蛋黄等这些富含胆固醇以及脂肪含量都比较高。
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平时要注意保持低盐低脂和低糖饮食，每顿饭进食八分饱，多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果，保持心情舒畅和情绪稳定，尽量多运动，定期复查。应该去医院的内科就诊，在医生的指导下服用降血压，降血脂以及降血糖等药物治疗。
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廖张元副主任医师
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大量喝水，可以喝一些白开水，蜂蜜水和糖水。喝完酒后头昏通常是因为酒精中的乙醇转化成乙醛，而乙醛是有害物质会有强烈的扩张血管的效应，尤其对脑部毛细血管比较丰富的组织扩张效应尤为明显，就会导致头昏。
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减少动物脂肪(猪油、牛油、烧白)的摄入，增加不饱和脂肪酸，尤其是植物油的摄入，比如花生油、菜籽油。鱼油中的不饱和脂肪酸比较高，可以考虑食用，但不可饮食外增加需要的额外摄入。不要吃动物脂肪，动物内脏，以及油炸的食品等。应该多吃新鲜的瓜果和蔬菜，而且一定要多喝水，每天的饮水量应该在2000~2500毫升，多喝水会增加新陈代谢，促进排泄。还要坚持适当的体育活动，也是可以的。
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