问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍、以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少，继而影响患者的正常生活和工作。。建议尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。因为你环境的客观条件是无法改变的，只有尝试着去改变一下自己，抑郁自然会好的。
