问题分析:您好:正常的月经量是30--50ML,月经呈暗红色。如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病,以及妇科炎症,子宫肌瘤,卵巢囊肿等,偶尔可以导致这个表现。建议月经期注意卫生,预防感染。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。祝您健康!