问题分析:心理分析:你好,根据你的情况来看,睡眠障碍是心因性的问题,通常与你长期心理压力大,精神紧张,多虑,睡前不能放松,无法正常入睡有关。。心理指导:有焦虑抑郁及神经衰弱的表现。建议应及时到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,改变睡前思考问题的不良习惯,保持平静放松,提高自然入睡的能力,才能从根本上改善失眠的表现。平时多加强自我调节,减轻心理压力,结合运动,改善体质。