性别:女
年龄:42岁
问题分析:你的问题是2013年以来紧张、恐惧、失眠、多梦、不安,脑子乱,没心思做事等。指导建议:你目前的状态属于焦虑抑郁倾向。解决的办法:1.服用兼有抗焦虑和抗抑郁作用的药物如帕罗西汀、西酞普兰等;2.服用帮助睡眠的药物,如劳拉西泮;3.自我心理调节,学会倾诉,运动疗法等。