怎样能有效预防流感？

流感的预防：保持室内空气流通，流行高峰期，避免去人群集中的地方。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免张手接触口、鼻、眼等部位。流行期间如果出现流感症状，而应及时就。医，并减少接触他人，尽量居家休息。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。秋冬季节多变，应注意加减衣物。

预防流感，可服用磷酸奥司他韦颗粒这类流感预防药物来增强自身抵御流感病毒的能力。流感虽传染性强、危害大，但可防可治。建议在流感季或接触流感患者后，尽早服用抗病毒药物，如可威磷酸奥司他韦颗粒，其作为临床常用的抗病毒药物，防治流感效果显著，在用药过程中可持续发挥流感病毒预防作用，药物安全性及有效性高，能够显著降低健康人群流感感染及发病几率。另外，日常适度增加锻炼频率，多吃新鲜营养的蔬果、优质蛋白等，均有利于身体免疫代谢功能的提升，降低流感传播风险。

流感是流行性感冒的简称，是日常比较多见的急性呼吸道疾病，该病容易发生变异，且传染性强，发病率高，人群普遍易感。一旦发病患者可出现发热、全身酸痛、乏力、咳嗽等症状，想要防止流感的发生，患者可常备一些抗病毒药物来有效预防，如磷酸奥司他韦颗粒等。相较其他抗病毒药物而言，可威磷酸奥司他韦颗粒作为临床常用药，在适用人群、安全性、药物效果等各方面均更优。该药是国内外指南所推荐的流感防治药物，在流感季或接触流感患者后尽早按说明书服用，可显著降低流感发生机率及重症风险，是预防流感的常备药物。

感染禽流感病毒一般表现是类似于流感的症状，比如咳嗽，发烧，少痰，可有头痛的症状以及全身不适感，肌肉酸痛。也可能会有鼻塞，流鼻涕，咽痛等症状出现。如果肺部病变比较严重，而且病情发展迅速，会出现呼吸困难和胸闷等症状。

儿童甲型流感是由于甲型流感病毒而导致的一个急性的呼吸道传染性疾病。治疗上主要以早期诊断，及时使用抗流感药物，对症治疗为主。及时的隔离患儿并尽可能在发病48小时以内治疗。随时观察病情变化，随时复诊。

流感是通过空气传播的。出现流感之后一定要做好自身的保护工作，不要到人群过于密集的地方，以免传染给他人，主要是这种疾病会通过飞沫或者接触他人将病毒传染，因此会有较强的传染性。患者出现这种疾病之后，还会伴有头晕、乏力等现象，主要是因为病毒会侵入到人体的纤毛膜当中，从而会让上皮的细胞出现坏死的现象。因此要积极的进行治疗，以免病情越来越严重。

禽流感要不要吃禽肉，平时要注意生活习惯，勤洗手，远离家禽的分泌物，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手，不要熬夜，补充营养，来提高免疫力，少去人流大的地方，出门戴口罩，少吃动物的肉，房间进行通风，多喝水，多吃水果和蔬菜。

健康的生活方式非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；要有均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁。尽量少去空气不流通的场所。注意饮食卫生。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，加工、保存食物时要注意生、熟分开。

幼儿抵抗能力弱，在禽流感时期要保持室内空气流通，每天至少开窗两次，通风时间在10-15分钟左右，避免去人流较多的地方，保持地面的清洁。禽类肉暂时不要食用，多吃一些维生素丰富的食物，增加抵抗力，养成勤洗手的习惯。

预防禽流感尽量避免与家禽、牲畜进行接近。适量的锻炼身体，增强免疫力。另外配合每天多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于增强抵抗力的。另外可以喝预防禽流感的药物，吃这些煮熟的鸡肉，鸭肉不会传染的。