问题分析:你好,根据你的描述,建议你可以用饮食调理:比如新鲜的熟蔬菜、鱼、虾、少量瘦肉、米饭、面类都不错,忌生、辣、辛、冷、油腻的食物,少喝牛奶、豆奶,少吃豆类食品和鸡蛋等不易消化的食物。若有肠气较多的,尽量少吃薯类、萝卜、洋葱等