熬了一个通宵就感觉身上胀胀的，像是...

腹部胀满，通常怀孕初期也会发生，是否为怀孕所致需进一步诊断。但仅凭这种症状，不能诊断是否妊娠。通常建议月经延迟10天之后，可选择进行早早孕检测试纸检测来诊断是否妊娠。还可选择性生活后10天抽取静脉血检测人绒毛膜促性腺激素（HCG），并依据数值判断妊娠与否。有的妇女妊娠6周前后可有恶心、呕吐、困倦、无力、胸胀。

肚子胀胀的可能是肠胃蠕动不好、胃肠消化功能失调等导致。如果长时间出现腹部胀胀的症状，主要是因为肠胃蠕动不好。在这种情况下，可以口服吗丁啉或莫沙必利。如果是因为胃肠消化功能失调，可以吃一些健脾和胃助消化的中药。在此期间要注意饮食，避免食用辛辣、生冷、不易消化的食物，多喝些温水，这样可以减轻腹部的不适。

一般情况下，出现腹部胀痛的主要因素包括：由于肠胃炎，消化不良，胃肠功能失调，如果出现腹胀，腹部疼痛，嗳气等情况，可以服用阿莫西林胶囊，健脾消食丸等。其次是经常食用豆类、洋葱等易产气的食品，会造成腹胀，可以通过按摩来排除。在日常生活中，患者要注意休息，保证良好的睡眠，经常通风换气，有助于身体的健康。

喝咖啡整晚睡不着觉可以通过以下多种方法改善。1、运动加速法。运动加速身体的新陈代谢，使咖啡因迅速从体内排出。2.缓解情绪：喝咖啡睡不着觉的话，可以做适当的事情或听轻音乐，不要进行激烈的活动或过于兴奋的事情。3、热水泡沫脚法。把脚泡在热水里，可以加快全身的血液循环，加快咖啡因的排出。4.睡前喝一杯热牛奶有助于热牛奶快速进入睡眠状态。

熬夜养肝尤为重要，熬夜人群需重视养肝护肝。肝脏是人体最大的腺体器官，具有解毒、分泌胆汁、进行糖的分解、贮存糖原等功能。熬夜容易破坏肝脏生物节律，进而引起肝脏新陈代谢紊乱，增加肝细胞受损风险，加重肝脏代谢负担，致使肝功能受损。为了避免肝损伤加剧，可通过吃护肝片来帮助保护肝细胞，发挥养肝护肝作用。护肝片的种类较多，建议选择正规品牌，选购时常需注意以下几点：1、选择明确标有水飞蓟宾的产品：水飞蓟宾是水飞蓟素中的核心成分，对于抗氧化、清除自由基、保护肝细胞膜及肝细胞有着积极作用。2、选择水飞蓟宾含量较高的产品：纯度高低与成分活性通常呈正比，纯度较高的护肝片，更易被肠道吸收。水飞蓟宾纯度高的产品在临床上也常用于稳定肝细胞膜，利于保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基。3、选择正规品牌：市面上的护肝片品牌众多，建议患者购买时选择安全有保障、口碑较好的品牌。综合上述标准，养肝护肝人群可根据个人需求选用健安适这类含有水飞蓟宾成分的护肝片。同时，也可遵医嘱选用能够降低转氨酶的护肝药物，例如甘达欣益肝灵软胶囊、帅能复方甘草酸苷片等，服用时需合理规范，不可盲目用药，以免对肾脏功能造成损伤。

通宵失眠是减轻对身体伤害的好方法，如下：1、整夜失眠。第二天一般会出现头晕、精神疲惫、头晕、头痛等症状。如果你很困很困，首先，你可以睡一会儿，这样可以缓解症状。2、如果头痛，可以按摩头部穴位，缓解头痛。可以按摩百会、太阳穴、头尾等穴位，可以疏通头部经络，缓解疼痛。3、可以喝点牛奶，豆浆，一些山药粥，皮蛋瘦肉粥等都可以改善失眠。还需要多吃富含维生素c的蔬菜水果，多喝水。

失眠对身体的主要危害如下：1.长期失眠会削弱人体免疫力，容易感染各种细菌和病毒，增加人类的发病率。2.长期失眠会导致记忆力减退、粗心、情绪波动、易怒、急躁和兴奋。严重影响了日常生活和工作。3.失眠还会对身体造成有机损伤，如高血压、糖尿病、心脏病、女性内分泌障碍和其余障碍。4.经常熬夜，睡眠觉醒周期紊乱，人体生物钟混乱。

失眠是可以跑步的。慢跑对治疗失眠也有帮助。因为失眠通常是患者精神压力、不安、生活压力过大而产生的症状。但是跑步有助于缓解压力，使大脑处于暂时的疲劳状态，进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外，建议患者平时不要喝酒，不要吸烟，晚上睡觉前不要剧烈运动，不要喝浓茶，吃刺激性食物。喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量。

通宵之后恶心，可能是肠胃的痉挛，这种情况在消化内科很常见，主要是由于工作过度和精神紧张造成的，胃肠痉挛会导致食欲减退、恶心呕吐、腹部阵发性疼痛等。需要到医院做进一步的检查，如果有明确的症状，可以在医生的建议下使用解痉止吐的药物，比如山莨菪碱片等。平时要注意休息，不要吃生冷的东西，避免长时间通宵熬夜。

一般情况下，胃老是胀胀的可能是消化不良、胃动力不足等原因引起的。具体分析如下：胃老是胀胀的与消化不良、胃动力不足有一定的关系。患者需要服用补充消化酶类药物或者是胃动力药物进行治疗。如果还没有好转，需要做是否有幽门螺杆菌感染的检查和胃镜检查，根据检查结果再对症治疗。患者平时要多做一些运动，以清淡、易消化的食物为主，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。