上班坐久了，脊椎骨痛，腰疼

脊椎骨按压疼可能是以下原因：第一，脊椎骨按压疼可能是脊柱骨折引起的，如压缩骨折和爆裂骨折，都会导致脊柱的局部疼痛和脊柱运动受到限制，甚至会导致脊髓损伤。第二，脊椎骨按压疼可能是脊椎韧带的炎症导致。比如脊椎上韧带，压迫脊椎棘突时会有局部的痛苦，同时还会伴随着轻微的脊髓运动受到限制，这种情况下，一般不会很疼，也很好定位。

脊椎骨侧弯有驼背畸形、胸腰部疼痛、响心肺功能等影响。脊椎骨侧弯对外形影响，严重的脊椎侧弯可导致整体脊椎形态变化，患者还会出现严重的驼背畸形。也可能导致其肌肉力量不对称，常伴有胸腰痛，而且会伴随终身。还可能会对心脏、肺部、消化系统产生一定的损伤，导致呼吸功能衰竭。患者平时应该避免不良情绪，养成每年或每半年一次定期体检的好习惯，有利于身体健康。

首先要根据病情选择保守治疗或药物治疗，能促进病情的恢复，病情严重，已经出现压迫症状，应尽早手术治疗。不造成脊髓神经损伤，或者单纯的椎体压缩性骨折，可以选择保守治疗，比如选择平躺，直接垫高骨折部位，再用石膏固定，固定后可以选择静养治疗，随着病情的好转，再做牵引治疗。保守治疗的关键是日常饮食，要多补充营养，不要选择辛辣、油腻、辛辣的食物，还要注意多休息。脊髓损伤或神经合并，首先要选择药物治疗。目前医学上有很多药物性治疗，如脱水神经营养类的药物来促进病情的恢复，比如肌肉注射，神经生长因子、甘露醇等。

脊椎骨疼，如果是脊椎疾病造成的，患者可以查骶髂关节片、查血沉、类风湿因子、C反应蛋白等来明确诊断，如果此时诊断明确，患者可以通过物理治疗，包括推拿、按摩等来治疗，可以遵医嘱配合中药的治疗，吃一些温经散寒的药物，如温经活血汤，并且在必要时应用免疫抑制剂来治疗，多注意休息，患者的具体的治疗方案还是根据患者的实际情况来确定。

脊椎骨疼可以通过改善睡觉姿势、增强保暖、改正不良姿势等方式来改善。具体内容如下：1、保持良好的睡眠习惯，可以用枕头之类的物品放在腰间，让腰微微上提，有利于保护脊柱。2、增强保暖，患者要根据季节的不同，增加衣服和保暖。3、在学习和工作的时候，尽可能的挺起胸膛，收缩腹部，在长时间的静卧之后，起身活动一下腰，进行伸展活动。

脊椎骨弯曲应该就医检查、一般治疗、佩戴矫正器等，具体分析如下：1.就医检查：首先要进行脊柱全长的X光片检查，明确脊柱侧弯的程度以及类型。2.一般治疗：如果脊柱侧弯小于20度，可进行自身的形体矫正，纠正不良的坐姿或站姿习惯，可以保持与侧弯相反的方向进行矫枉过正，自行纠正。3.佩戴矫正器：如果侧弯角度在20到40度之间，需要佩戴脊柱矫正支具，每天佩戴20小时以上效果会更好。

脊椎骨弯曲可以通过纠正坐姿、外固定支架来治疗。病理性脊柱侧弯，cobb角度超过10度，多见于青少年。不同的病因导致了不同的治疗。纠正不良的坐姿可以减轻脊柱的非结构变化。先天性、特发性、肌肉神经源性因素导致的脊柱结构性侧弯，主要有保守治疗、康复锻炼、外固定支架等手术治疗。如果保守疗法不起作用，或者伴有神经症状，可以选择整形外科。

脊椎骨折是可以翻身的，但应在别人的帮助下进行翻身。脊椎骨折后，无论是采用保守治疗，还是手术治疗，患者早期都以卧床休息为主，并且患者通常采用侧躺位置，如果一侧躺累了，是可以翻身的，但应在别人的帮助下进行翻身，避免自己翻身时，用力过猛，导致脊柱扭转，容易造成椎体2次伤害。患者的家人或者医护人员通常会一手扶着患者的肩背部，另一手扶住患者的臀部，整体翻身。

通常情况下，成年人出现脊椎骨折，最少卧床6周左右。无论是脊椎的那个部位出现骨折，通常是6周左右才能够达到临床愈合，骨折线才会有骨痂生长。但是如果是儿童，那么卧床的时间可以稍微缩短2~3周，因为儿童生长发育快速。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。

脊椎尾骨痛通常是外伤、腰椎间盘突出症等因素造成的。如果患者自觉脊椎尾骨痛，考虑是由外伤、先天发育不良等因素造成的，也可能与腰椎间盘突出症、骶部肿瘤等因素相关，需要根据原发性的病症来进行治疗。比如外伤导致的疼痛，要及时处理外伤。如果是因为腰椎间盘突出症，可以口服一些非甾体类消炎止痛的药物，或者是热敷理疗按摩。对于顽固性疼痛的病人，可以选择封闭和外科手术。