问题分析：你好，首先阴茎受遗传因素影响最大，后天的锻炼效果不明显，阴茎包括尿道海绵体和阴茎海绵体，人的阴茎大小是受到阴茎海绵体的大小限制的，海绵体的外面有一层白膜，像口袋一样包裹着海绵体，它是结缔组织膜，阴茎海绵体充血时，这层膜被充血鼓胀后阴茎勃起，但它的空间是有限制的，因此海绵体充血充满以后阴茎勃起增大，但不能无限充血无限增大阴茎。当人体发育成熟以后，这层白膜的大小就已经定型了，不可能再生长，因此无论是药物、锻炼、按摩、理疗，都不能让阴茎增大。
指导建议：多进食高蛋白食物，少脂肪，体育锻炼，充足睡眠，不要纵欲，如果有肾虚可以进行肾功能调理，延长***时间和硬度，这是最重要的，最后办法是假体移植，
