问题分析：一、规范使用验孕棒，测试呈阴性，说明你没有怀孕，一般情况下怀孕5周，就可以测出，验孕棒准确率在90％以上，用晨尿测试较为准确，建议你严密观察，月经期过了7天左右测试的才能准确，月经延期一周后，建议你到医院进行血HCG，B超等相关检查，便可确诊是否怀孕。 二、早孕试纸自测早早孕这种方法法虽然是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法。其机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素（ HCG ）。但是在使用的时候需要注意这些事项才能得到准确结果。 1 、检测的时间。 因为HCG 一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出 HCG 。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经 40 — 44 天的时候才可能检测出。 而你现在月经即使有延后也没有到一周时间，是不能测出是否怀孕的。 2 、尿液稀释。如果喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。 3 、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的 HCG 值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。 4 、检测时注意尿液浸没试纸的长度。有时候尿液浸没检测试纸的长度过长可能使测试结果难以判断。 5 、不要在近期有过妊娠的情况下凭检测结果判断是否怀孕。因为在终止妊娠后（分娩后、自然流产和人工流产后）的较长一段时间内， HCG 可以持续阳性。 6 、一些疾病和药物可能造成假阳性结果。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌 HCG 。 7 、不要使用过期的试纸。因为化学试剂时间长了会失去效用，所以在购买时要注意生产日期。 8 、不要使用已经受潮了的试纸。 要得到正确结果，最好是在月经推迟两周的时候再做早孕试纸试验.如果检测结果呈阴性， 1 周之后月经仍未来潮，应该再做一次早孕试纸试验。
