我总想哭，整天都恐惧不安，甚至上高二以后胆子越来越...

问题分析： 你好，你的这种情况怀疑与你的性格内向有很大关系，此外你缺乏基本的自信心，胆量也比较小，高一以来就经常失眠，稍微有一点相声就不安，烦躁，很难入睡，稍微有一点点声音就心烦，害怕，与你高中学习压力大有一定关系。
建议你注意及时调整，必要时及时去医院心理咨询科检查后做相关治疗。

问题分析： 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动