性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好,根据你所描述的情况,主要考虑是肾阴虚导致的症状,平时要注意适当的增加锻炼。指导建议:多吃一些滋阴补肾的食物,建议服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸进行调理,不要频繁的手淫或性生活容易导致肾虚。