性别:男
年龄:24岁
问题分析:您好,最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量,所以应认真对待每一餐饭,尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等,以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品,对提高御寒能力帮助也很大。
问题分析:你好,你的情况是身体脾肾阳虚,气血不足的表现。如果食疗的话你可以多吃大枣黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。最好再吃点中成药归脾丸调理。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物。好好调理一段时间会好的。保证睡眠充足和保暖。 以上是对“阳虚体质怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!