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怀孕期间应该吃什么对胎儿好点

性别：女

年龄：23个月

了应该吃什么对胎儿好点 想得到怎样的帮助：我现在应该吃什么对胎儿好点啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：妊娠早期一般有早孕反应，对饮食不会有很好的食欲。妊娠早期应该服用叶酸和微量元素，饮食可以选择容易消化吸收，含有高蛋白的食物可以多吃一些。 以上是对“怀孕期间应该吃什么对胎儿好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

驻站医生11 极速问诊

问题分析：你好，怀孕两个月要及时的补充叶酸，维生素，钙片等，以促进胎儿的发育和防畸形益智力的作用建议：怀孕前三个月因为胎儿不够稳定容易流产所以是不能同房的，饮食上营养点，经常到医院孕检

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想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。
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怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
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一般来说，怀孕期间吃以下食物对胎儿好处多：奶制品、豆制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物、新鲜的蔬菜水果都对胎儿有好处，怀孕期间孕妇可以多吃此类食物，孕期饮食应该多样化，不要挑食偏食，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，孕妇还要注意补铁、磷、钙和各种维生素；除了饮食注意外，孕妇还要定期到医院做产前检查，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当参与运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
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