问题分析： 您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。
目前临床没有治疗阳痿特效的药物。可以到正规医院就诊外！另外通过狗鞭、泥鳅，鹿肉等食物是没有作用食疗方法，因为这些食物通过高温后里面的海绵体就不存在了。药物治疗；性功能减退：促性素、甲状腺素治疗。维生素Ｅ等。预防消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响2．节房事。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
