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经期不稳定，前几天突然来，血的颜色有点带

性别：女

年龄：28岁

经期不稳定，前几天突然来，血的颜色有点带经期不稳定，前几天突然来，血的颜色有点带黑，有点白带但不是很多。小腹经常痛，刺痛的那种，有时候一边痛的比较厉害
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋雪芬 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 淮北矿工总医院

问题分析：如果月经颜色发黑，不能排除宫寒的可能，虚寒证，寒湿凝滞均可引起月经颜色发黑以及月经不调的发生。
指导建议：最好是中医科检查，如果是虚寒证，服用艾附暖宫丸治疗，如果是寒湿凝滞，服用温经汤治疗，同时需要注意腹部的保暖，避免受凉。

追问：谢谢医生，那小腹疼痛是怎么回事

回复：宫寒也可见疼痛的发生的。

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刘冠媛主任医师
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根月经时间是3~5天，相对以前的7天，现在时间也是正常的。注意观察月经的颜色、月经量的变化。月经期要注意休息，不要熬夜，避免劳累，不要剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。
经期吃什么好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大，经期适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。如果感到乏力的话，去医院检查血常规，看是否有贫血，如果有贫血的话，需要口服补血药物治疗，多吃些猪血鸭血等食物对补血是有好处的。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。平时多注意卫生，经常清洗会阴部。
经期能吃西瓜吗
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经期还是不要吃冰冻的西瓜，如果不是冰冻的还是可以吃的。经期吃冰凉对食物对身体有一定影响的，只要不是冰凉的应该没事。因为西瓜属于寒性，寒主凝滞，所以会阻碍气血流通。如果实在想吃西瓜，吃常温的西瓜，少吃两口。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
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经期能做运动吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期可以做运动，但是不建议在月经期前两天做剧烈运动，经期最开始多因内膜脱落，一般经量偏多，部分人可出现小腹部憋胀下坠的感觉。如果此时做剧烈运动，可能会加重身体不适症状，不利于身体健康。另外经期不建议游泳，可增加宫腔感染的风险。女性在月经期可以做快速行走、慢跑、瑜伽、打台球等运动，以身体微汗出为宜。
经期前会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠来之前可能和自己的内分泌因素有关，主要原因如下：1、平时学习或工作压力比较大，可能是情绪失调导致的这种症状，请注意控制情绪，最好不要过分紧张。2、可能是因为月经来之前身体内激素水平发生了变化，导致生理失眠等问题，正常的生理表现一般不需要治疗。3、长期失眠可能是气血虚弱、内分泌紊乱、他情况造成的，还可能出现植物神经障碍等各种症状，所以要重视，要积极调理治疗，如果能在睡觉前适当喝牛奶或听轻音乐，有一定好处。
经期失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经期可以吃一些红枣、牛奶、核桃、桂圆帮助睡眠。女性建议经期失眠后适量吃红枣。因为大枣含有多种维生素和微量元素。这些物质有抑制脑神经的作用，吃了可以达到安神的效果，有助于改善经期失眠的症状。女性可以适量进食，提高睡眠质量。另外，经期容易失眠的女性朋友，请多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人体不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外，牛奶的温饱感也能提高催眠效果，所以也推荐给经期失眠的女性。
经期为什么延长
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经周期是三到七天是正常的，可以等着瞧，如果七天以上不干净，是做b超检查看看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜增厚也能引起月经延长，可以口服止血药物，保持愉快的心情，养成规律的生活习惯。
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