性别:女
问题分析:情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等是导致失眠的主要原因。可尝试食疗:取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用。 以上是对“睡不着觉睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!