失眠，睡不着觉，多梦，容易醒

问题分析： 关于失眠我可以建议你采取以下几点吧
1、让丈夫先单独睡一个屋，避免同房、或孩子、妻子起床的影响；
2、晚饭别太晚，晚饭也吃的别太多，或者多煮些粥来吃，睡觉胃肠里面东西多了也影响睡眠的；
3、精神方面，家庭琐事尽量少跟他念叨，多说些好听的、关爱的话，减少精神压力；
4、工作压力宜减少，如果老公能工作减少些最好；
5、思想别有压力，最好能到山间、户外广阔的环境下野餐、旅游、休闲以下，注意看身体情况，和自然亲近一下，对身心都有好处，工作、家庭的事就像的少了，记着玩的时候关掉手机最好。
6、多准备些幽默笑话、娱乐游戏，开心的事情家庭成员都参加，笑一笑，心情好了，一切就会变好的；不过也不能强求，看丈夫性格、身体状况，身体不佳的，在楼下、公园、树林、草地走一走也好吧。
看中医药望闻问切的,不能简单判断你的病情,

问题分析： 您好，对于失眠多梦的现象，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。

问题分析： 考虑神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。 其症状多见失眠、多梦、心悸、烦躁、健忘、头昏脑胀、注意力不集中、精神不振等，还常伴有食欲不振，四肢发冷，性欲减退或妇女月经不规则或闭经。
饮食方面宜富有营养，易于消化为原则，忌食辛辣刺激、油腻之物，药物选中药的安神补心类。日常食用如桂圆、莲子、百合、红枣等，有助于营养，又能安神。