口腔上火怎么办，牙龈肿胀

问题分析： 天气干燥,饮食不当，不注意多饮水,俗称上火.可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用上清丸，华素片口含，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
平时要注意良好的卫生习惯，规律生活，睡前要注意刷牙，

问题分析： 你的这种情况应该属于胃火炽盛引起的，一是注意饮食宜清谈不易过于油腻及辛辣刺激，二是注意保持大便通畅。
建议应用中草药进行积极辨证治疗。