性别：女
年龄：20岁
问题分析： 你好，正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的。症状不是很明显多数建议保守治疗；其他方法，如牵引、按摩、微波、药物等 建议进一步治疗颈椎的问题。
追问：那有什么可以平时在家做做的方法，不让他加速或不在会痛的方法？
回复：要避免颈部大范围活动，避免猛地转身。平时要养成良好的姿势，包括走路，坐，卧。要注意保护颈部。 可以适当服用活血化瘀药。严重的话，可以考虑戴颈托，牵引治疗 。
