问题分析:根据您的情况和描述来看,您的心率还是在正常范围以内的,这个可能和自身体质有关,平时缺乏锻炼所致指导建议:建议您保持乐观积极的心态,平时注意适当的锻炼,坚持锻炼,戒烟酒少熬夜,好好休息,平时注意营养的均衡