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怎样增加体重,从小到大体重从来没标准过,身高1.7...

怎样增加体重,从小到大体重从来没标准过,身高1.73体重51公斤,不喜欢运动,吃完就坐着要么躺着,饮食比较清淡,基本从来不吃肥肉,瘦肉偶尔吃,鱼不吃,鸡鸭很少吃,零食吃的多,我该如何改善饮食,哪些食物含高蛋白,高脂肪。天天吃荤还是隔几天吃一次?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王小官 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析:根据你提供的资料,可以明确的告诉你,想吃胖,就要充分的调动自己的主观能动性。
指导建议:建议经常活动,增加身体锻炼。少食多餐,营养丰富。避免熬夜。

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10岁正常身高体重标准是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
十岁男孩平均体重26.8-38.7公斤,身高131.4-143.6厘米,女生比男生稍低,儿童的体重比正常值低,建议在平时的饮食营养上要注意,不能偏饮食,多食蛋类,瘦肉,鱼虾和牛奶等、骨头汤之类的食品。需要注意的是,如果10岁孩子的身高体重出现严重异常,可去医院进行微量元素的测定、血常规及其检查,看看有没有什么异常现象。
11岁女孩身高体重标准
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
11岁的孩子通常用一个范围表示身高体重正常值,具体范围如下:11岁女孩身高约142cm-151cm,都是正常身高范围,若矮于138cm属于偏矮,若矮于134cm属于矮小。对于体重11岁女孩体重在31kg-41kg,都是正常体重,体重低于30kg是偏瘦,大于44kg是超重,44kg-48kg以上是肥胖。
11岁身高体重标准表
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
11岁男童身高127cm-151cm,体重20kg-38kg,11岁女童身高127cm-154cm,体重21kg-40kg,胖瘦均以身高厘米数减去100,乘以0.9即标准体重千克数。但实际是因人而异的,一些孩子进入青春期,一些则没有。只要身高体重没有大的差别,身体健康即可,加强锻炼,补充营养,尤其钙、铁、锌等微量元素和维生素。食物营养要注意7点:水、脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要补充。运动是发育的关键,运动不是劳务,运动是协调身体发育的运动。
9个月宝宝身高体重标准
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
九个月婴儿的身高和体重的标准,一般是以男孩和女孩为依据的。1.男孩:男性婴儿身高一般为35.2~80.5cm,平均为72.6cm。体重一般为6.67公斤至12.99kg,平均体重为9.33kg。2.女孩:女性婴儿身高一般是63.7-78.9cm,平均为71cm。体重不像男性婴儿那么重,一般是6.34-12.18kg,平均体重8.69kg。
儿童标准身高、体重是多少
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童标准身高、体重是多少,需根据具体年龄来,正常新生儿平均体重约3.25公斤,身长约50厘米。12个月,即1周岁的婴儿,体长一般在75-77厘米之间,体重在9-10公斤之间。2岁婴儿的体重一般在12-13公斤之间,身长在85-87厘米之间。2-12岁儿童的身高和体重增长没有性别差异,一般2-6岁儿童体重每年增长2公斤左右,身高每年增长6-8厘米。7-12岁的孩子体重以每年3公斤的速度增长,身高以每年5-7厘米的速度增长。可根据身高体重公式来计算大概值。
身高150的标准体重
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性身高1.5米,标准体重是150减去105等于45kg,在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。身高150cm的女性,体重45kg左右是正常的,其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg,BMI体重指数为45-1.5等于20,在18.5-23.9之间是正常的,太低是瘦,太高是肥胖。
身高150多少斤是标准体重
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。
身高158标准体重是多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。
五岁半女孩身高体重标准
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。
150身高体重标准多少
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于150cm身高的朋友来讲,体重控制在45kg左右都是在正常的范围内,准体重的计算方法是用身高减去105,身高的单位是厘米,而体重的单位则是千克,如对于一个150cm的女性朋友来讲,标准体重则是150cm减去105等于45kg。
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