问题分析:你好,根据你所描述的情况,焦虑症和忧郁症主要是和个人的心理及精神类疾病有很大的关系。指导建议:建议多注意观察,如果你有良好的心情,能调节好自己的情绪。重大疾病是可以治愈,治疗的。多参加体育锻炼很有帮助对你现在的病情。