性别:女
年龄:18
问题分析: 您好,总觉得很累很困可能是您最近的睡眠质量不高、休息的不够充足,可能与你面临的学业或工作压力大有关。适当的放松一下,保持身心愉悦。其次,饮食的调理也是很重要的。这期间要加足蛋白质,也就是营养之最。最好在早餐时冲一杯蛋白粉,或者你可以配牛奶。你的工作如果是长久坐在那里, 那一定要过一段时间起来活动一下,因为久坐伤肾,久视伤肝。晚上睡觉前要洗热水脚,促进血液循环。
问题分析: 你好,根据你的描述来看这情况不排除是感冒造成的建议你密切观察注意保暖和休息