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你好，我是高三的学生，我是一个爱秀自己强壮的女生，...

性别：女

年龄：17

你好，我是高三的学生，我是一个爱秀自己强壮的女生，早上若无特殊情况我都会坚持晨练，冬天了，运动后会很热，所以我一直都坚持一件衬衣加外套，尽管会冷，我也不会去添衣，而且来月经时我也穿的很少，我还会冲大头用冷水洗衣服，搞卫生，冲脚或是吃辣的东西……又加上近来想苗条，晚饭不怎吃，高考压力大，我最近两天内瘦了四斤，而且月经已有三个多月没来了，我好害怕，家里不是很有钱，爸妈是农村人，怕生病，我怕爸妈不会理我这事，觉得无关紧要，请给点建议！谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
秦汉,济宁医学院附属医院,
秦汉 内科
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析： 你好，月经不调可能与生活压力，情绪，内分泌等因素有关。
建议你规律生活，不要在经期受凉吃辛辣生冷食物，最好是去医院检查一下确保健康

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高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳，因为香蕉中含有特别多的磷，当中还含有色氨酸和维生素b6含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑，明目提神，香蕉营养特别的丰富，但是热量比较低，吃多了是不会发胖的，不需要太过担心，还可以多吃一些海带，海带也有抗疲劳的功效。
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