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视力4.5了，看黑板都有点看不清楚，怎么提升视力

性别：女

年龄：10

视力4.5了，看黑板都有点看不清楚，怎么提升视力
病情描述（发病时间、主要症状等）：

小时候视力很好，慢慢就开始下降（喜欢玩电脑）而且还木（没）有远视、、、、

曾经治疗情况和效果：

妈妈叫我多看远处，但我一看远处就觉得眼睛有点不舒服

想得到怎样的帮助：

1：怎么提高我4.5的视力 提升到4.8就足够了。2：改掉玩电脑的习惯已经改掉，每天玩1小时，但是怎么才能让我看远处不像以前那样眼睛不舒服。（去医院解决就免了 求能在家里能处理的方法）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王宜政,济宁医学院附属医院,
王宜政 内科
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析： 您好，近视主要是由于不良的用眼习惯、某些神经系统疾病或先天性因素引起的。
建议您改变不良的用眼习惯，坚持进行眼部保养，严重的话是可以进行物理治疗的，不过有一定的后遗症

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